Affiche à imprimer : « Ma journée en heures » + fiche mémo pour lire l'heure (gratuit)

Publié le 01/10/2026 par Trompette

Affiche à imprimer Ma journée en heures pour apprendre l'heure

Pour un enfant, l'heure devient vraiment intéressante quand elle parle de sa journée : l'heure de la récré, du goûter, du bain. Cette affiche gratuite part de là. Votre enfant dessine les aiguilles de chaque moment de sa journée, puis écrit l'heure en dessous. Accrochée dans sa chambre ou sur le frigo, elle devient un repère qu'il regarde tous les jours.

Le PDF contient 2 pages : l'affiche « Ma journée en heures » et une fiche mémo « Lire l'heure en 5 étapes » pour vous aider à l'expliquer.

Page 1 : l'affiche « Ma journée en heures »

Neuf horloges sans aiguilles, une par moment de la journée :

je me lève, je pars à l'école, la récré ;
la cantine, la sortie de l'école, le goûter ;
le bain, le dîner, je me couche.

Comment l'utiliser : asseyez-vous avec votre enfant et demandez-lui à quelle heure se passe chaque moment. Regardez ensemble une vraie horloge ou une montre à aiguilles. Il dessine la petite aiguille (les heures), puis la grande (les minutes), et écrit l'heure sur la ligne. Si c'est trop difficile, commencez avec les heures pleines (« 7 heures ») et ajoutez les minutes plus tard.

Page 2 : la fiche mémo « Lire l'heure en 5 étapes »

Repérer les deux aiguilles. La petite montre les heures, la grande montre les minutes.
Lire d'abord la petite aiguille. Elle est sur le 3 : il est 3 heures. Entre le 3 et le 4 : il est 3 heures « et quelque chose ».
Grande aiguille sur le 12 : l'heure pile.
Sur le 6, le 3 et le 9. Sur le 6 : « et demie ». Sur le 3 : « et quart ». Sur le 9 : « moins le quart ».
Compter de 5 en 5. Chaque chiffre vaut 5 minutes : grande aiguille sur le 4, c'est 20 minutes.

Ces étapes suivent l'ordre de l'école : on commence par les heures pleines, puis les demies et les quarts, et enfin les minutes. Pour plus de détails, lisez Comment apprendre l'heure à son enfant : 7 étapes simples.

Télécharger l'affiche (PDF gratuit)

Télécharger « Ma journée en heures » + la fiche mémo (PDF gratuit, A4)

Sans inscription et sans adresse e-mail à donner. Vous pouvez l'imprimer autant de fois que vous voulez, et la partager avec l'école ou d'autres parents.

Nos astuces pour que ça marche

Plastifiez l'affiche (ou glissez-la dans une pochette transparente) : votre enfant pourra dessiner les aiguilles au feutre effaçable et recommencer.
Vérifiez dans la vraie vie. Au moment du goûter, regardez ensemble l'horloge : est-ce la même heure que sur l'affiche ?
5 minutes par jour suffisent. Mieux vaut un petit moment chaque jour qu'une longue séance le dimanche.

Questions fréquentes

À partir de quel âge ? Vers 5-6 ans pour les heures pleines, 7-8 ans pour les minutes. Voir À quel âge un enfant apprend-il à lire l'heure ?

Faut-il une horloge à aiguilles ? Oui, c'est le plus important : les aiguilles montrent le temps qui passe, ce qu'un écran ne fait pas. Une horloge murale suffit. Une montre à aiguilles permet en plus à l'enfant de s'entraîner seul, à l'école ou au parc.

Mon enfant n'y arrive pas, que faire ? Revenez aux heures pleines quelques jours, sans pression. Notre article Mon enfant a du mal à lire l'heure donne d'autres pistes.

Si vous cherchez une première montre, la montre Trompette a des aiguilles, de gros chiffres et une petite lumière pour lire l'heure le soir. Elle n'a pas d'écran et n'est pas étanche.